Etiket: sup yoga

Yaz güzel bir mevsimdir.

Uzun günler, sıcak geceler ve hoş kokulu hava ile doludur. Tabii ki, beraberinde çok daha fazla sıcak ve terli günleri de getiriyor. Bu nedenle su sporları veya aktivitelerine katılarak serinlemek, tazelenmek ve bu arada bolca eğlenmek için mükemmel bir yoldur.

Yaz ilhamınız için en iyi su sporlarını ve aktivitelerini arıyorsanız, sitemizdeki pek çok yazı gibi bu yazıyı da aşağı doğru kaydırarak okumaya devam edin.

Uçurtma sörfü ya da flyboarding ile adrenalin dolu bir tekme içinde olun ya da yatçılık ya da yüzme, dalma gibi daha serinletici aşağıda da yazdığımız aktiviteleri tercih edin.

1. Rüzgar Sörfü

Rüzgar sörfü, sonsuz heyecan tatmak isteyenler için rüzgarın gücünü kucaklayan bambaşka bir spordur. Esasen, büyük bir yelkeni bir tahtaya bağlayarak birleştirir ve sizi de bu üçlemenin merkezine koyar. Harikadır çünkü; deniz, göl gibi çoğu su kütlesinde, rüzgar koşulları uygun olduğu sürece yapabilirsiniz. İdeal olarak, tahtada durmayı, yelkeni kontrol etmeyi ve yaralanmamayı öğrenmeye başlarken derslere ihtiyacınız olacaktır. Rüzgar sörfü doğa koşullarına bağlı bir spordur, bu nedenle nispeten iyi bir zindelik düzeyine ihtiyacınız vardır ve su üzerinde harika zaman geçirmenizi sağlar.

Dünya ve Türkiye çapında çok sayıdaki windsurf noktalarıyla aynı zamanda çok erişilebilir bir spordur. Daha önce hiç sörf yapmadıysanız, birçok sahil bölgesinde temel bilgileri öğrenebilmeniz için dersler veren pek çok okul ve spor kulüpleri var. Özellikle Tyf onaylı okullarda başlangıç eğitiminden ve ileri seviye eğiteme kadar her farklı beceri ve deneyim için sörf öğretiliyor.

Fakat özellikle İstanbul’da sörfün sadece bir yaz sporu değil; kışın en sert ve soğuk havalarında dahi yapılabildiğini unutmayın. Denemek için tabii ki bizi arayacaksınız

2. Hidrofoil

Bir elektrikli hidrofoil tahtasıyla sörfünüzü başka bir seviyeye taşıyın. Doğru koşullarda, dip suyunun kinetik enerjisini kullanarak sudan kaldırmayı sağlayan, altına bir kanatçık yapıştırılmış olarak tasarlanmıştır. Böylece uçuyormuş gibi hissedersiniz ve sürtünmeyi azaltıp kaymaya başladığınızda çok daha yüksek hızlara çıkabilirsiniz. Dalga sörfü için sadece kanatçığı olan veya elektrik motoru takılı olan; yani göller ve koylar gibi sakin koşullarda çalışan sörf tahtalarını alabilirsiniz. Elektrik motoru, kaldırma kuvvetini oluşturan enerjiyi ve ileriye doğru hareketi sağlar.

İdeal olarak, bir hidrofoil denemeden önce sörf deneyimine sahip olunması daha iyidir, ilk defa bindiğinizde daha zorlanabilir ve yorulabilirsiniz. Ancak, çok daha eğlenceli olacağı kesindir.

3. Uçurtma sörfü

En iyi su sporları için rüzgarın gücünden yararlanmak hem heyecan verici hem de bizim için; taraflı olduğumuzdan daha iyidir 🙂  Bu ekstrem sporda ayağınıza bağlı bir tahta ve belinize takılı büyük bir uçurtma var. İleri aşamada rüzgarı yakaladığınızda, sizi suyun üzerinde itmeye başladığında uçurtmayı kontrol etmek için kumanda kolunu kullanırsınız. Tecrübe ile inanılmaz hızlara ulaşabilecek; zıplama ve takla gibi numaralar yapabileceksiniz. Yeni başlayanlar, kesinlik ders alın, Türkiye ve dünyada tecrübeli eğitmenlerden ders almak kolay, ucuz ve üstelik de rahat ulaşılabilir.

Başlangıç eğitimleri; genellikle uçurtmayı yerde uçurmayı, ardından suda uçurmayı, sonra kalkıp tahtaya binmeyi kapsar. Uçurtma sörfü okulları, öğrenmek için gerekli donanıma sahiptir, bu nedenle başlamadan önce ekipmana para yatırmanız gerekmez. Bir kez başladığınızda, adrenalin patlaması yaşayacak ve yüksek seviyede kalmanızı sağlayacak heyecan verici bir spordur.

4. Yatçılık

Lüks su aktiviteleri size daha çok hitap ediyorsa, yatçılıktan başka bir yere bakmayın. Yelkenli ve motorlu gemiler de dahil olmak üzere, nispeten küçükten büyük, süper yatlara kadar değişen çeşitli yat stilleri vardır. Süper deniz yatlarına davet almak için bir milyonerle arkadaş olmanın ötesinde, suya çıkmanın birkaç yolu var. Bu, farklı suları ve limanları keşfetmek için bir günlük gezi veya hatta çok gecelik bir gezi rezervasyonu içerir. Güvertede rahatlayabilir,  suda demirliyken yüzmenin yada şnorkelle dalmanın keyfini çıkarabilir ve çeşitli demirleme noktalarını keşfedebilirsiniz. Bazı kiralama şirketleri, koşullara bağlı olarak, tekneye yelken açmanıza bile izin verir.

Bir başka harika seçenek de, bir grup arkadaş edindiğiniz ve yatın kaptanlığını yaptığınız kendi başınıza bir yelken turudur. Yelken tecrübesine ve tekne ehliyetine sahip bir kaptana ihtiyacınız var; ancak bu keyifli ve esnek bir deneyim olacaktır

Tabii ki bir yatla yolculuk yapmak istiyorum, ehliyetim de yok diyorsanız; öğünmek gibi olmasın ama rüzgarlı sporlar bizim işimiz, sizi engin maviliklerde dolaştıracak tecrübeli kaptanlarımız da var, bize ulaşınız

5. SUP

Bir sörf tahtasının üzerinde ayakta kürek çekmek (paddleboarding) ile daha rahat bir su aktivitesine katılın. Büyük tahtalar, kürek çekerken dengenizi sağlamanızı kolaylaştırır. Bu nedenle, tüm yaş grupları ve fitness seviyeleri arasında popülerdir ve tüm aile için mükemmeldir. Ayrıca, özellikle çekirdek kaslarınızı çalıştıran sakin, tesadüfi egzersizin avantajlarından yararlanırsınız. Yeni başlayanlar için düz sular daha iyidir. Özellikle okulumuzun olduğu yerde Caddebostan koyunda kürek çekmek çok kolay ve keyiflidir. Ayrıca geniş nehirler ve göller gibi düz sularda başlamak için iyidir. Bununla birlikte, daha fazla bir meydan okuma istiyorsanız, SUPing’inizi her zaman başka bir seviyeye taşıyabilir; rüzgar sörfüne veya sörf tahtası üzerinde sup yoga yapmayı deneyebilirsiniz. Yok o kadar da olmasın diyorsanız o zaman Caddebostan koyunun dışında Kınalıada’ya doğru hafif dalgalı veya çok dalgalı günlerde çıkabilirsiniz. Merak etmeyin; dürbünlü hoca, güvenliğiniz için sahilde devamlı sizi kontrol ediyor, takip ediyor. Belki de yorulduğunuzu/yorulacağınızı sizden önce anlıyordur (benimkini hep anlıyor

6. Kayak-Kano

Kayaklar ve kanolar, herkes için harika olan, nispeten kolay, düşük efor isteyen bir başka su sporudur. Bir kano, bir veya iki kişinin sığabileceği ve çift kanatlı kürek gücüyle hareket eden küçük, dar bir deniz aracıdır. Kıyı sahillerini, lagünler ve düşük debili akan nehirler gibi sakin suları keşfetmek için mükemmeldir. Küçük boyutu ve yüksekliği, tekne gibi diğer su araçlarına göre manzaraya daha yakın olabileceğiniz anlamına gelir. Ayrıca, mükemmel bir egzersiz zamanı sağlar. Kürek çekmek kollarınızı, sırtınızı ve omuzlarınızı kullanırken dengeleme mekanizmalarınızı çalıştırır. Çevre hakkında derinlemesine bilgi edinmek için bir kano turuna katılın veya bağımsız olarak keşfetmek için birkaç saatliğine birini kiralayın. Kendinden emin bir kayak-kano kürekçisi olduğunuzda, kürekli sörf veya rafting yaparak kuvvetli nehir akıntılarıyla uğraşmayı deneyebilir veya kayağınızdan bir olta atarak balık tutmaya başlayabilirsiniz.

7. Su Kayağı

Daha ekstrem bir su sporu olan wakeboarding ile hızlanan kanı pompalayın. Ayaklarınız tahtaya bağlanır ve bir teknenin arkasına bağlı bir ipe tutunursunuz. Ardından, süratli teknenin arkasında çekilirken, heyecanın tadını çıkararak ve sonunda zıplama ve takla gibi püf noktaları öğrenerek adrenalin patlaması yolculuğuna çıkarsınız. Bunun gibi su sporları için özel olarak tasarlanmış tekneler var, bu yüzden mükemmel hızlar, dalgasız süratler yaratmak için doğru donanıma ve motor gücüne sahipler. Türkiye’nin pek çok yerinde su kayağı yapabileceğiniz yerler var. Bizim de su kayağı için bir teknemiz var. Fakat genellikle dalgası az olan yerler tercih edildiğinden açıkçası Caddebostan – Suadiye – Erenköy sahilleri biraz uygun olmadı. Biraz da fazla talep olmadığından açıkçası wakeboard bizim için duraksadı. Alçak yapılı teknemiz hala koyda demirli. Kimbilir belki toplu su kayağı yapmak isteyen gruplar bize buradan isteklerini yazarlar, biz de rüzgarsız havalarda tekrar İstanbul’da su kayağı yapmaya başlarız.

8. Tüplü Dalış

Tüplü dalış ile denizin derinliklerini daha yakından keşfedin. Türkiye’de eğlence amaçlı dalışa başlamadan önce sertifika almanız gerekir; ancak kursun kendisi eğlenceli ve eğiticidir ve sertifika ömür boyu geçerlidir. Dalış yapmayı öğrenmek, genellikle yeni bilgilerinizi açık suda test etmeden önce birkaç günlük teori ve havuz çalışmasını içerir. Sertifikanızı aldıktan sonra, eğlence amaçlı dalışlar yaparak günübirlik turlara katılabilir veya hatta denizi keşfederek birkaç gün geçirmenizi sağlayan bir liveaboard gezisini tercih edebilirsiniz. Tabii ki, üç yanı denizlerle çevrili Türkiye’mizin heyecan verici yaşam ve renkli dünyasıyla dolu birçok batık ve insan yapımı resifleri de dalış için uygundur.

Marmara denizindeki prens adaları da dalış için son derece uygundur. Özellikle yaz günlerinde Türk Balıkadamlar Kulübü tarafından her gün düzenli tüplü dalma gezileri yapılmaktadır.

9. Şnorkelle Dalma

Şnorkelle dalıp, suyun altında yüzme, özellikle sıcak yaz günlerinde tüm aile için mükemmel bir aktivitedir ve denizin altındaki dünyayı görmenin harika bir yoludur. Ayrıca, deneyiminiz olmasa bile öğrenmesi kolaydır. Tek ihtiyacınız olan yüzmeyi bilmek; maske ve şnorkel ile nefesinizi biraz ayarlamak. Mercanlar, balıklar, vatozlar ve hatta kaplumbağalar gibi deniz yaşamını keşfetmek için en iyi yerler resifler ve batıklar. Bulunduğunuz yere bağlı olarak, plajdan erişilebilen resifler olabilir. Alternatif olarak, daha derin resif sistemlerine veya hatta kalıcı bir resif platformuna tekne gezisine çıkabilirsiniz. Sadece güneşten korunmayı unutmayın ve sırtınıza, bacaklarınıza ve poponuza bol miktarda güneş kremi sürün.  Güneşte yanıp sıcak yaz gecelerinde eziyet çekmek çok kötüdür 🙁

10. Dalga Sörfü

Dalga sörfü yazın en ikonik su sporlarından birisidir. Sabahın erken saatlerinde sörf yaparak güne başlamak, öğleden sonrayı dalgaların üzerinde kapatmak sıcak günlerde rahatlama ve serinlemenin, spor yapmanın harika bir yoludur. Dünya ve Türkiye çapında çok sayıdaki sörf noktasıyla aynı zamanda çok erişilebilir bir spordur. Daha önce hiç sörf yapmadıysanız, özellikle Karadeniz’in birçok sahil kasabasında temel bilgileri öğrenebilmeniz için dersler veren birçok okul  ve spor kulüpleri var.

Bir başladıysanız artık durmadan dalgaların boylarını gözlemlemeye başlayacaksınız. Keyifli sörfler dileriz.

11. Jet Ski

Jet ski safari ile unutulmaz bir deneyim yaşayın. Bu güçlü deniz taşıtları rüzgarı saçınıza, denizi ise sprey gibi yüzünüze dolduracak. Sahil kıyılarındaki jet ski kiralaması yapan işletmeler var. Bildiğimiz kadarıyla şu anda 2.5 metreye kadar olan kiralık jet skileri kullanabilmeniz için yasal zorunluluğu olan bir belge yok. Fakat 2.5 mt.den uzun bir jet ski kullanacaksanız amatör denizci belgesi zorunlu oluyor

12. Deniz Su Paraşütü-Parasailing

Paraşütle suyun üstünde yükselip, süzülün ve dünyayı kuşbakışı görün. Büyükçe bir paraşüte bağlıyken yüksek hızlı giden bir teknenin arkasından denizin üzerinde kaydığınızı yaşamak heyecanlandırıcı bir deneyim. Paraşüte emniyet kemeriyle bağlıyken; deniz meltemi ve muhteşem manzaraların tadını güvenle çıkarın. Üstelik ıslanmayacaksınız bile. Uçuş süreniz bittiğinde, iniş için pilotunuz sizi yavaşça tekneye doğru çekip alacak. Genellikle minimum yaş ve kilo kısıtlamaları olmasına rağmen, ailenin çoğu için harika bir aktivitedir. Dünyanın pek çok yerinde ve ülkemizde de özellikle Akdeniz’de Ege Denizi’nde Karadeniz’de ve Marmara’da yapılıyor. Hatta birkaç gölümüzde de zaman zaman parasailing yapılıyor. Türkiye’de parasailing-deniz paraşütü aktivitesi yapan oteller, su sporları kulüpleri, deniz araçları eğlence yerleri bilgilerini topluluklar@gmail.com adresine gönderdikçe burada yayınlayacağız.

13. Yelken

Yelken sınıfının pek çok çeşiitte araçları var, yani çeşitli beceri ve deneyim seviyelerine uyan harika bir su aktivitesidir. Büyük bir yatta yelken açmayı seçin ve siz gün ışığında rahatlarken mürettebatın zor işi halletmesini sağlayın. Alternatif olarak, denizde olmanın ayrıntılarını öğrenmek için mürettebata bir yelkenli teknede katılarak bir tekne yarışı deneyimi yaşayabilirsiniz. Büyük gemiler tercihiniz değilse; optimist, laser, dragon, pico benzeri küçük bir teknede veya hobie cat ile yelken açmak, öğrenmek ve spora başlamak ve suya ayaklarınızı sokmak için başka bir harika yoldur. Tabii ki, deneyimi sevdiğinizi düşünüyorsanız, daha düzenli bir katılım için her zaman bir yelken kulübüne üye olabilir ve kendi teknenizi satın almak zorunda kalmadan deneyiminizi arttırabilirsiniz.

14. Flyboarding

Eğlenceli ve heyecan verici bir flyboard deneyimi ile yükseklere uçun. Katılımcıyı suyun yukarısına fırlatmak için yüksek güçlü tahrik kullanan ve 80 fit yüksekliğe ulaşan nispeten yeni bir su sporudur. Jet ski gibi başka bir deniz aracına bağlı hortumu olan bir tahtaya bağlanacaksınız. Bu ikinci gemi, tahtadan sevki sağlayan şeydir. Hepsinden iyisi, öğrenmesi hızlıdır ve temel bilgilere hakim olmak genellikle 10 dakikadan kısa sürer. Bir süper kahraman ve tam bir baş belası gibi hissederek, kepçe atabilir, saldırabilir, dönebilir, dalabilir ve uçabilirsiniz.